Beauty Lesson vol.5.5
Beauty Lesson vol.5.5
さあ！やっと日焼け止めのお話ができます！
（長すぎました、ごめんなさい）
日焼け止めはUV AとUV Bに防御効果がある化粧品です！
ここで大事なのは絶対に焼けないわけではない事でしょうか！
あくまで防御効果です！
ではどうやって防御しているのか見ていきます
日焼け止めには SPFとPAという値がありますね！
数字が多ければ多いほどいい！と思っていませんか？
◆SPF
Sun Protection Factorの略でUV Bに対して防御効果を表す指標です
紫外線を浴びた際に発生するヒリヒリと赤くなる炎症を
どの程度抑制できるか（発生時間を何倍に引き伸ばせるか）というもの！
一般的に直射日光を浴びて炎症が現れるまでが２０分とされているので
SPF１＝２０分と計算されます！
例えば SPF３０の日焼け止めの場合
SPF３０×２０分＝６００分
１０時間程度、防御効果があるという事になります！！
なので日常的な日焼け止めは
SPF３０以下で十分なのです！！
ちなみにSPF５０！！とよくCMで耳にしますが
SPF５０という数字は
海水浴や山でのレジャーをするときに使用するのがおすすめ
数値の高い日焼け止めを焼けたくないからと
毎日使用するのは少し危険です、、、
数値が上がるにつれ紫外線吸収剤が多く含まれていたり
ウォータープルーフ加工になっていたりと
肌荒れのトラブルや体への影響もあります
数値の高いもの、ウォータープルーフのものは
普段通りのクレンジングやボディソープでは
なかなか落ちきらないので注意しましょう！
そしてお子さんには大人用ではなく
ちゃんと子供用のものを使用しましょう！！！
◆PA
++++ 、、、 プラスってなに！？
ってなられたことがある方がきっといるはず！
（NAMIは勉強する前まで！？！？ってなってました）
Protection Grade of UV Aの略でその名の通り
UV Aの防御効果を表す指数です
これは日本で採用されている指数なので各国によって違うようです
PAは皮膚の黒化が起こる原因を防ぐもので
日本化粧品工業連合会にて４段階のレベルに分けられています！
PA+? ? ? ? ?UV A防御効果がある
PA++? ? ? ?UV A防御効果がかなりある
PA+++? ? ?UV A防御効果が非常にある
PA++++? ?UV A防御効果が極めて高い
タイピングに疲れます（笑）
＋が多ければ効果も高いですが、こちらも日常使いなら
PA++くらいで十分です！！
NAMIは日焼け止めが苦手ですが
勉強してからは、なるべく塗るようにしています！！
自分の体は守りたいですからね、、、
紫外線＝夏！ですが
実は１年の中で４月?９月が強い時期と言われていて
特に６・７月はUV Bが冬の４倍以上強いと言われています（怖）
晴れの日よりは少ないですが
曇りの日で晴れた日の約６割、雨の日は約２割の紫外線が届いています！
なので日焼け止めは、１年中！毎日！使うことが必要ですね！！！
夏になると去年の日焼け止めを使っていいか悩みますよね？
化粧品は開封したらなるべく早く使い切ることが推奨されているので
１年前のものは出来るだけ避けましょう
また品質の劣化に伴い成分の化学反応が進み
日焼け止めを塗ったのに効果がなく焼けてしまう
なんてこともあるようです！！！
なので毎日使うSPF２０?３０ PA++ くらいの日焼け止めは
大容量でストックOKですが
夏場のレジャーで使う SPF５０ PA++++ くらいのものは
なるべく使い切れる量を購入しましょう！
そして見落としがちなのが管理の仕方！
海に行った時、塗り直すために日焼け止めを出して
そのままにしていませんか！？
買ったばかりの日焼け止めでも
直射日光、高温多湿の場所ではどんどん劣化します！！！
管理の仕方にも注意してくださいね！！！
ベタベタするのが苦手で薄く塗っていたNAMIですが
規定量を塗らないと日焼け止めの効果がないので
記載されている量をしっかり塗ってくださいね！！！
おかげでサンダル焼けがいまだに消えません！（涙）
もし過度な日焼けをしてしまった時の応急処置！
７２時間以内が勝負です！！
１、とにかく冷やす
軽いやけどの状態なのでなるべく早く冷やしましょう
化粧水や濡れタオル、流水などでしっかりと！
私のオススメは「アベンヌウォーター」で冷やした後に「シーブリーズ」です！
この組み合わせは効きます！（個人の見解です）
２、めちゃくちゃ保湿する
紫外線により水分が失われ肌が乾燥しやすくなるので
ローション化粧水やジェル化粧水をかなり入念に塗りましょう
保湿クリームも重要なのでしっかりと！！！
この時ペチペチ叩くのは逆効果！
優しく押さえつけるように浸透させてくださいね
３、ビタミンCを投入
焼けてしまったものは仕方がないですが
シミを作らせないのが大事！！！
ビタミンC誘導体や配合されているものを使いましょう！
また体内から摂取するのもオススメ！
私が愛用しているのはこちら↓
ビオフェルミンは腸活も兼ねて飲んでます！
４、１ヶ月間は美白ケア化粧品を使う
とにかく肌を戻しましょう！
色素沈着が起こるとなかなか消えずらくなるので
とにかくスタートが大切！！！
高価なものでなくていいので
美白成分のものを使いましょう！
とーっても長くなりましたが
（端折れるところはなかった事にします）
紫外線と日焼け止めについてでした！！
ご質問があればご来店の際にNAMIに声をかけてくださいね?☆
よく色が白いねと言われるので
次回のBeauty Lessonでは
私流の美白についてお伝えします☆
ではまた次回お会いしましょう?！！！
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